21 сентября, 2017 
adminGWP Чeлoвeчeский oргaнизм слoжнaя систeмa, и eсли вдруг прoисxoдит oткaт, мы, бeзуслoвнo, чувствуeм этo. К сoжaлeнию, нe очень много, чтобы выделить сигналы тревоги. Но гораздо лучше, чтобы избавиться от болезни в самом начале, чем тянуть до последнего и бороться с осложнениями. Давайте посмотрим, какие симптомы стоит обратить внимание.
GettyImages
1. Плохой сон и раздражительность
Это признак дефицита калия и магния. Восполнить недостаток таких микроэлементов можно найти в словаре, курагой, свеклой и абрикосовой пастилой.
2. Судороги по ночам
Еще один симптом дефицита калия и магния.
3. Ломкость ногтей и волос
Такая проблема возникает из-за недостатка кальция и витамина В. Их можно найти в цельном хлебе, цельнозерновых кашах, пророщенных зерен.
4. Для сухой кожи
Сухая кожа говорит о недостатке витамина Е. привести его в порядок, включить свое меню жирную рыбу, орехи и растительные масла.
5. Гусиная кожа на локтях
Это признак недостатка витаминов А и С. Исправить ситуацию можно с фруктами и овощами оранжевого, такие как абрикосы, морковь, тыква, яблоки, помидоры.
6. Кровотечение десен
Сержант дает понять, что вашему организму не хватает витамина С. Его можно найти в чесноке, лук, имеющихся в, некоторых фруктов и овощей в Других источников витамина из шиповника настойка и отвар сосновой хвои.
7. Сладкий
Тяга к сладостям может быть признаком нервной истощение, когда организм требует быстрой энергии питания — глюкозы. Чтобы избежать проблем с желудочно-кишечный трактом, лучше использовать горький шоколад или мед.
8. Хотят «острых»
Острая пища стимулирует пищеварение, но пользу она приносит только в небольших количествах и не на голодный желудок.
9. Желательно соленой
Это сигнал, что в организме может быть какая-то инфекция либо обострились воспалительные процессы, возможные в мочеполовой системе.
10. Хочу кислоты
Организм сам требует эти продукты для стимуляции желчного пузыря или печени. В таком случае нужно включить в рацион лимон и клюкву.
11. Хочу горький
Может быть знаком проблем с желудочно-кишечном трактом. Лучшим способом будет очень мягко очищает организм.
12. Привлекает морепродуктов
Чрезмерное любовь к морепродуктам говорит о нехватки йода в организме.
13. Желательно, чтобы свежие продукты
Есть вероятность гастрита или проблем с почками. Именно свежие продукты помогает снять спазмы и успокаивает желудок.
14. Еда кажется пресной
Возможно, еда представляется безвкусной в депрессии.
15. Хочу погрызть подсолнечника семена
Потому что организм требует больше антиоксидантов.
Наталия Экономцева
Дата: 20 сентября 2017
← Нажмите «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Опубликовано в рубрике