Женский журнал

«Женских форумах и сайтах можно найти больше информации про так называемые кегли артон – техника накачивания мышцы промежности. Так ли безопасен этот вид спорта? Рассказывает Анна Владимирова, врач, основатель Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao, преподаватель женских даосских практик.

Анна Владимирова, врач, основатель Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao

Кегли артон, предусмотренных накачивания мышц во влагалище, и в некоторых случаях они могут быть действительно полезными, а некоторые – опасны.

Опасно!

Вот в ситуации, когда попытка упражнениями Кегеля не рекомендуется.

Если вы мечтаете ребенка…

Если вы думаете о том, что нужно улучшить сексуальные ощущения, используя упражнения Кегеля, в первую очередь задайте себе вопрос: готовитесь ли ли вы ли вы когда-либо в ближайшем или отдаленном будущем родила.

Если да, то эти упражнения не очень отображаются. Вы видели мужчин, скажем, сильно накачанной спиной? Помните: как с ними в гибкости? Большая часть случаев очень хорошо. дело в том, что перекачанные мышцы не только увеличиваются в объеме, но и теряет эластичность. Профессиональные спортсмены, которые хорошо знакомы анатомии, уделяют внимание не только качанию железа, но и тянется, чтобы компенсировать гипертонус мышц и поддержания гибкости.

Накачать промежности мышцы можно быстро, а вот упражнения на растяжку в этой области нет. Если вы вдруг вспомнили обнять, спешу разочаровать: в данном случае, растянуть мышцы, связки, окружающей в тазобедренные суставы, промежность никак не участвует в процессе. Единственное, что может растянуть перенапряженные мышцы влагалища, — это специальный массаж, который необходимо делать после каждого упражнения выполнять (и мало кто их девушек это на практике).

Как вы догадались, которые потеряли эластичность мышцы промежности может сыграть злую шутку во время родов: ребенку трудно будет «вторгаться» в эту область, а это значит, что и жена, и сам ребенок может пострадать.

Если есть воспалительные заболевания…

Воспалительные заболевания в области влагалища и дисбиоз (который условно называют «молочницей») развивается, как правило, в плохих условиях кровоснабжения половых органов. Застой кровоснабжения малого таза в районе очень часто связана с недостаточным оттоком крови в этой области. артериальная кровь течет сосудов под давлением в сердце, а венозный отток крови происходит против силы тяжести и давление движения вверх значительно ниже. Хуже, чем отток, тем хуже приток, так как создаются идеальные условия для распространения болезнетворные вирусы и бактерии.

Что происходит, когда девушка начинает выполнять кегли мартон? Он усиливает приток крови к половым органам. Однако, венозный отток на фоне этих упражнений не улучшается. Таким образом, положение только усугубляется. застой малого таза, среди трассе, обеспечивая бактериям и вирусам большую свободу.

Альтернативная гимнастика Кегеля в данном случае, даосские практики, которые, наоборот, усиливают венозный отток в проблемной области и, согласно исследованиям ФГУН Центральный научно-исследовательский институт эпидемиологии», позволяет преодолеть даже те инфекции, которые долго не поддавались лечению антибиотиками.

Полезно!

А это примеры условий, при которых кегель мартон может быть очень и очень полезными.

Если есть пролапс мышц тазового дна…

Пролапс мышц тазового дна – это, грубо говоря, их перерастяжение и дряблой. Такая ситуация может возникнуть после родов или просто с возрастом, как правило, после менопаузы. В данном случае, кегли мартон может быть очень и очень полезно: Очередная тренировка укрепление тазового дна, восстанавливая правильное положение всех женских половых органов. Однако, следует помнить, что, используя упражнения Кегеля толкать можно только в нижней трети влагалища – это пространство, которое обращается в поперечнополосатых мышцах. Это мышцы, которые мы можем сократить волевым усилием. Верхние же 2/3 влагалища выстланы гладкой мышцы – мускулатурой, что мы можем сократить по желанию (точно так же, как, скажем, стены, кишечника). Эту площадь можно использовать, используя дыхательные упражнения, которые осваиваются в рамках женских даосских практик. Однако, в данном случае в нужно испытать еще нужно усвоить с упражнениями Кегеля.

Если хотите острых ощущений…

Если девушка чувствует себя очень яркое удовольствие от секса, кегли мартон может буквально возродить интимную область. во-первых, из-за упражнения здесь представлены внимание (а это уже половина успеха), а во-вторых, пробуждаются дремлющие рецепторы. Однако, переусердствовать с тренировках нужно (как было сказано выше, это чревато осложнениями во время родов и возможно воспаление заболевания). как правило, достаточно одной недели, что запустили новые ощущения и вывести сексуальные ощущения на новый уровень. А потом дело практики!

© сезонов.агентство / Reh, Майкл
Дата: августа 24-2016-го

← Нажмите «Нравится» и читай нас в Фейсбуке