Женский журнал

Лето – самое лучшее время чтобы заняться фитнесом и привести себя в порядок: сбросить пару килограмм, повысить тонус мышц и улучшить свой внешний вид. Однако для того, чтобы занятия спортом были эффективными, а главное – безопасными, подход к тренировкам, питанию и отдыху должен быть серьезным. Поэтому лучше всего заниматься под руководством опытного тренера.

Где заняться фитнесом в Черкассах

Тренер должен быть специалистом

Спортивных инструкторов, которые предлагают услуги по индивидуальным и групповым тренировкам, сегодня предостаточно во всех городах Украины, однако далеко не каждый из них может предложить своим клиентам действительно эффективную методику, не говоря уже о доступных ценах. К сожалению, многие тренеры очень слабо разбираются в предметах, которые относятся к их компетенции – диетах, результативности различных комплексов упражнений, допустимости некоторых видов нагрузок при определенных медицинских ограничениях, эффективности спортивного питания и других. В результате тренировки под руководством такого «специалиста», какими бы они ни были изнурительными и долгими, не только не принесут ожидаемого эффекта, но даже могут навредить вашему здоровью.

Лучший способ найти хорошего тренера

Найти по-настоящему опытного высококвалифицированного инструктора по фитнесу очень и очень непросто даже в крупном городе, тогда как в малых городах и вовсе ориентироваться можно лишь на отзывы людей, которым уже приходилось заниматься с тем или иным специалистом. Например, найти таким образом хороший фитнес в Черкассах можно при помощи портала Inviki. Просто перейдите в соответствующий раздел сайта и почитайте отзывы об инструкторах и спортивных залах, которые вам интересны. Здесь же вы можете ознакомиться с их текущими рейтингами, стоимостью услуг и портфолио. А если у вас появятся какие-либо вопросы относительно программы тренировок, оплаты или, скажем, графика занятий, вы сможете воспользоваться формой обратной связи, чтобы задать их.

Занятие фитнесом

Не фитнесом единым

Помните, что помимо классического фитнеса, совмещающего в себе комплекс силовых и кардио-тренировок с гимнастикой, существует масса других способов следить за своим здоровьем, сохраняя тело подтянутым и красивым – на Inviki вы без труда подберете что-то на свой вкус. Например, очень неплохим вариантом могут стать спортивные танцы. Они позволяют сжигать огромное количество калорий за небольшой промежуток времени, отлично укрепляют все группы мышц, а также улучшают гибкость. Кроме того, танцы – это весело и увлекательно, так что скучать во время занятий вам точно не придется.