Я ЧУВСТВУЮ, КАК СЕКСУАЛЬНО !

Оказывается, правильное питание помогает изменить качество интимных отношений. Если Вы не удовлетворены своей интимной жизни и связано с стрессом, депрессией или плохим здоровьем, попробуйте выполнить наши советы.

Во-первых обратить внимание на уровень цинка в организме (дефицит в организме приводит к low либидо и у мужчин и у женщин). Включите в рацион морепродукты, хлеб из непросеянной муки, коричневый рис, ешил листовые овощи, нежирное, постное мясо и ломкие сыры, как, чешир или Ланкастер.
Кроме того, чтобы убедиться, что ваше тело имеет достаточное количество витаминов группы В, особенно В6 и В12, которые вызывают гормоны, секс, счастливый баланс.

Холестерин

Холестерин, который в больших СМИ гормонов тестостеронов и эстрогенов в организме, так что если уровень холестерина быстро падает, сексуальная жизнь последует за ним, особенно у мужчин. Так что если описанное знакомо, и вы недавно начали строгую диету, Ослабьте немного. Тот же побочный эффект может повлиять на женщин, в результате, во время диеты или чрезмерного увлечения тренажерный зал. В последнем случае проконсультироваться с фитнес врачом-диетологом, который должен посоветовать как правильно увеличить уровень холестерина, соблюдая в зависимости от образа жизни.

УМЕРЕННОСТЬ — КЛЮЧ К УСПЕХУ

Переедание вырабатывает усыпляющие гормоны, и секс после сытного ужина будет казаться плаванием, против течения. С другой стороны, если вы очень хотели, вы, безусловно, будет мечтать о еде, чем сестра или низкий уровень сахара в крови быстро заснуть. Таким образом, секрет, для, номера с кондиционером и балконом есть полностью, как сделать, чтобы у нас есть машина и ему найти психиатра.

Это правило применяется и пить вино. Хотя, еще один бокал вина, делают «truly, madly, deeply» сексуальная, бюст завидной много сексуальных партнеров.

Если планируется страстные встречи, pitch, постное мясо, птицу, рыбу и сыры — они помогают ваше тело, чтобы производить эндорфины, «гормоны счастья». Продукты, богатые крахмалом, такие как макароны, гречка, хлеб и рис способствует разделение «сонных гормонов», как кислорода в организме все отправляется пищеварения.

И независимо от того, приготовили ужин, иди в кровать раньше, чем через два часа после ужина.

УЖИН НА ДВОИХ

Если вы планируете обольстительный ужин, подумайте о рыбе, на гриле или в духовке, нежные котлеты очень привлекательных легких гарниров, например обжаренные или запеченные, овощи на гриле, ешил салат. Помните, мы с большим удовольствием едят высокими органолептическими свойствами (они стимулируют все чувства), не только вкусно, но и аппетитно выглядит.

Рецепт ужина на двоих

(материалы британский диетолог Джейн Кларк)

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.