29 июля, 2016 
adminGWP Какие обследования должен пройти человек в жизни на разных этапах, чтобы оставаться здоровым и полным сил? Об этом в нашем материале:
Первая же книга доктор Давид Б. — н Агуса, профессор медицины, ведущих онкологов, Правила здоровой и долгой жизни» стала бестселлером. «Я уверен, что большинство людей может отсрочить или предотвратить многие болезни, о которых мы знаем сегодня (не говоря уже о рак), в том числе сердца и почечную недостаточности, инсульта, ожирения, сахарный диабет, аутоимунные заболевания, деменции и других нейродегенеративных заболеваний, если верными несколько полезных привычек и избегать того, что приводит к заболеваниям», — говорит доктор Агус. И вот что он советует.
30 ЛЕТ
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Измерить ваше кровяное не менее, раз или чаще, если предыдущий результат пришел его границ нормы.
«ГОЛОДНЫЕ ХОЛЕСТЕРОЛ»
Сдайте кровь холестерола на голодный желудок, это покажет более точные данные. это один раз в пять лет или чаще, если результаты предыдущего анализа ненормальны.
ЗУБОВ ЗДОРОВЬЕ.
Один раз в год посещения стоматолога для осмотра и профессиональной зубов. Если у вас проблемы с зубами, например, склонность к кариесу, то посетите стоматолога месяц.
ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
Посетите офтальмолога один раз в два года или по указанию врача:
СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Сдайте анализ на заболевания, передающиеся половым путем. Женщины должны раз в год делать пап-тест и осмотр шейки матки.
ВАКЦИНАЦИЯ
Сделайте двойной прививки и ежегодный вакцинированы против гриппа.
ИССЛЕДОВАНИЕ КОЖИ
Один раз в месяц проверяйте изменений кожи, раз в год давайте опрос к врачу.
ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕСТИКУЛ
Тратят skills раз в месяц, особенно если есть семейные факторы риска.
МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ОСМОТР
Тратят skills раз в месяц, особенно если есть семейные факторы риска.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Разработать индивидуальная программа занятий, а также следуйте, перенос дней с помощью шагомера. Разработать индивидуальные цели в области.
Сахарный ДИАБЕТ
Сдайте анализ на гемоглобин A1C (также называется «глаголица гемоглобин»), если у вас есть семейная предрасположенность к диабету, имт 25 или более был гестационный диабет. Анализ глаголица гемоглобин, покажет средний уровень глюкозы крови за три предыдущих месяца, и это более удобный показатель состояния. Как оставить малыша.
40 ЛЕТ
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Измерить ваше кровяное давление медицинская один раз в год или чаще, если предыдущие результаты дэн в нормы. Дома измерить ваше кровяное давление регулярно и запишите показатели. обратите Внимание любые закономерности, например, повышение давления во второй половине дня или уменьшается после физической активности. Как снизить давление без помощи лекарств.
ХОЛЕСТЕРОЛ ПОСТА и МАРКЕРОВ ВОСПАЛЕНИЯ
Сдайте анализы, раз в три-пять лет или чаще, если предыдущие результаты отклоняться от нормы. Маркеры воспаления-это компоненты крови, которые возникают при наличии воспаления в организме, черта, что что-то идет не так.
ЗУБОВ ЗДОРОВЬЕ.
Один раз в год посещения стоматолога для осмотра и профессиональной зубов. Если у вас проблемы с зубами: склонность к кариесу, то посетите стоматолога месяц.
Сахарный ДИАБЕТ
Сделайте анализ крови уровень глюкозы в крови один раз в год или чаще, если предыдущие результаты дэн в нормы. 45 лет сдайте анализ глаголица гемоглобина. Анализ глаголица гемоглобин, покажет средний уровень глюкозы крови за три предыдущих месяца, и это более удобный показатель состояния.
ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
Посетите офтальмолога один раз в два года или по указанию врача:
ВАКЦИНАЦИЯ
Сделайте двойной прививки и ежегодный вакцинированы против гриппа.
МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ОСМОТР
Тратят skills раз в месяц, особенно если есть семейные факторы риска. Уточните у врача, когда вы должны контрольную маммограмму. Ежегодная маммограмма в этой возрастной группе достоверно снижает смертность, но рекомендуется не всех профессиональных организаций, соотношение рисков и выгоды: один раз в Год проверить необходимость анализа рака молочной железы.
ИССЛЕДОВАНИЕ ТЕСТИКУЛ
Тратят skills раз в месяц, особенно если есть семейные факторы риска.
ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОСТАТЫ
Сделать контрольный анализ Пса (индикатор рака простаты), если есть склонность к семейной. В остальных случаях это можно отложить до 50 лет.
ИССЛЕДОВАНИЕ КОЖИ
Один раз в месяц проверяйте кожу от изменений, и раз в год обследуйтесь у врача.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Разработать индивидуальная программа занятий, а также следуйте, перенос дней с помощью шагомера. Разработать индивидуальные цели в области.
ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Обсудите с лечащим врачом, разве нужно вам (учитывая семейные изготовление и личные факторы риска) прием аспирина (75 или 81 мг) и уменьшить потенциал в качестве профилактики.
50 ЛЕТ
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Измерить ваше кровяное давление медицинская один раз в год или чаще, если предыдущие результаты дэн в нормы. Дома измерить ваше кровяное давление регулярно и запишите показатели. обратите Внимание любые закономерности, например, повышение давления во второй половине дня или уменьшается после физической активности.
ХОЛЕСТЕРОЛ ПОСТА и МАРКЕРОВ ВОСПАЛЕНИЯ
Сдайте анализы, раз в три – пять лет или чаще, если результаты отклоняться от нормы (определения можно найти выше) исследования кишечника.Проводит его раз в год. Она включает в себя колоноскопию 10 раз в год анализ кала на скрытую кровь один раз в три года и ректороманоскопию раз в пять лет, или анализ кала на скрытую кровь каждый год.
ЗУБОВ ЗДОРОВЬЕ.
Один раз в год посещения стоматолога для осмотра и профессиональной зубов. Если у вас проблемы с зубами, например, склонность к кариесу, то посетите стоматолога месяц.
Сахарный ДИАБЕТ
Сделайте анализ крови уровень глюкозы в крови один раз в год или чаще, если предыдущие результаты дэн в нормы.
ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ
Посетите офтальмолога один раз в два года или по указанию врача:
ВАКЦИНАЦИЯ
Сделайте двойной прививки и ежегодный получили прививки от гриппа анализ на остеопороз сделать анализ плотности костной ткани, если у вас есть факторы риска.
ИССЛЕДОВАНИЕ ПРОСТАТЫ
Сделать анализ Пса (индикатор рака простаты).
ИССЛЕДОВАНИЕ КОЖИ
Один раз в месяц проверяйте кожу от изменений, и раз в год обследуйтесь у врача.
МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ ОСМОТР
Тратят skills раз в месяц, особенно если есть семейные факторы риска. Делайте регулярные маммограммы, основываясь на ваших факторов риска.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
Разработать индивидуальная программа занятий, а также следуйте, перенос дней с помощью шагомера (как им пользоваться, смотрите здесь). Разработать индивидуальные цели в области.
ЛЕКАРСТВА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Обсудите с лечащим врачом, разве нужно вам (учитывая семейные изготовление и личные факторы риска) прием аспирина (75 или 81 мг) и уменьшить потенциал в качестве профилактики.
Отрывок из книги предоставлен в издательстве «Эксмо»
© сезонов.агентство / Jalag / Фихте, André
Fotodom
Дата: июля 26-2016 в
← Нажмите «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Опубликовано в рубрике