И eщe 4 нeoжидaнныx пoслeдствий испoльзoвaния лимoнaдoв.
O тoм, чтo гaзирoвaнныe нaпитки сoдeржaт лишний сахар, не сказать, пожалуй, только ленивый. О том, сколько там сахара, написано прямо на этикетке.
Вы пить чай 3-4 чайных ложками сахара чашку? Именно столько содержит любой газированный напиток. Но это еще не все.
ОСТЕОПОРОЗ
Исследования показали, что 4 чашки кофе или 330 мг кофеина гарантированно приводит к потери костной массы, остеопорозам и повреждение позвоночника. Это особенно опасно для женщин во время беременности и после, когда » детей кормить грудью, и в пожилом возрасте.
— А если я не пью кофе?
Ну, чтобы получить такую порцию, достаточно пить в день два литра бутылку кока-колы или, как газированная вода.
Небольшие дозы кофеина также может повредить костям, в зависимости от ваших внутренних органов.
ОЖИРЕНИЕ
Один стакан газированных напитков 200 мл содержит 90-100 ккал, и от. Поллитровая бутылка, которую можно пить в один присест костек — 250 ккал, и от. Это на 13% дневной потребности в калориях, а ведь вы по-прежнему есть.
Если вы перестали заниматься джинсы, посмотрите, разве вы, для себя незаметно, использовать калории в жидком виде.
«Диетические» газированные напитки не выход, потому что наушники имеют свои побочные эффекты. Например, подсластитель фенилаланин блокирует выработку серотонина, и люди начинают есть больше жирной пищи, чтобы компенсировать вдруг поскучневшую жизнь.
КАМНИ В ПОЧКАХ
Очень газированные напитки содержат ортофосфорную кислоту, вызывающую образование камней в почках. Исследования показали, что отказ от колы и других содовых снижает образования камней 15 процентов.
КАРИЕС
Нет, зубной эмали вредит не сахар напитков, вопреки распространенному мнению. Сахар просто не успевает делать то, что хорошо для него делают кислоту: лимонный и ортофосфорная. Ваша эмаль разрушается прямо во время обеда каждый вдох.
ПЕЧЕНЬ
Две банки-на 0,3 колы в день в три раза увеличивает ожирение печени. Что, в свою очередь, приводит к гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и даже циррозу печени.
Случайно звезда газированные напитки один раз в месяц: вы не заболеете, конечно. Но если это была ваша привычка, перестань, пока не поздно.
Материалами boredomtherapy Екатерина Сарычева
Дата: 12 июля 2017 года
← Нажмите «Нравится» и читай нас в Фейсбуке