Женский журнал

Зная его склонность к некоторым заболеваниям, можно понять разве вы в группу риска и какие сделать

Часто мы узнаем, их заболеваний, только в кабинете врача, когда уже невозможно больше игнорировать тревожные симптомы. Наверное, каждый из нас может вспомнить не одну историю знакомый, который жил, работал, а потом внезапно переведен в больницу, и оказалось, что болезнь развивалась уже несколько лет. Но ведь многие заболевания не появляются неожиданно.

Во-первых, для каждого заболевания мы часто создаем благоприятные условия. во-Вторых, есть известные и давно изученных болезней, симптомы. В-третьих, сейчас медицина может поставить диагноз задолго до развития заболевания по поводу наличия или его гена, ответственного за конкретную болезнь. В этом смысле генетический анализ очень точный и информативен.

Вы также можете определить, какие заболевания у вас есть склонности. Для этого достаточно ответить на следующие вопросы:

В вашей семье были случаи заболеть раком?

Рак встречается каждый третий. И, как показали исследования, только в 10-15% случаев можно отнести наследственную предрасположенность. В семье часто встречаются те же типы рака, например, риск развития меланомы увеличивается, если три или более близких вам родственника (родители, братья, сестры, дети), столкнулись с этой проблемой.

Так андра и раком яичников, молочной железы, желудка, матки и кишечника-все эти виды обусловлены генетической предрасположенности. Если до 50 лет. у вас развит какой-то другой вид рака, то эта опасность может угрожать вашим близким.

Важно!

• Физические упражнения снижают риск рака молочной железы риск развития и кишечника. А если еще соблюдать диету, то вероятность рака кишечника должно быть доведено до минимума. Вам нужны продукты, обогащенные пищевыми волокнами, фрукты, овощи, зерна и зерновых меньше соли, жирного и красного мяса. Избегайте избыточного веса.

• Узнайте медицинских первых признаках рака и о том, как можно самостоятельно обнаружить.

• Обратитесь к специалистам генетикам, чтобы узнать вашу предрасположенность к этой болезни по. Врачи проведут необходимые исследования и дадут рекомендации по профилактике.

Вашей мамы был перелом бедра?

Болезнь, вызов ослабление костей остеопороз встречается каждая третья женщина и каждый двенадцатый мужчина. в 80% случаев эта болезнь генетически обусловлена. Так что, если ваших родителей это заболевание, для вас риск возрастает почти в три раза. Но это вовсе не означает, что вы не сможете себя защитить: упражнения и правильное питание улучшат ваш прогноз и помогут сохранить кости в хорошем состоянии.

Важно!

• Вам поможет диета, богатая кальцием и витамином D, продукты содержащие фитоэстрогены, к примеру, сои и зерновых. Обязательно ограничить использование соли. Избегайте курения и алкоголя, которые значительно повышают риск развития остеопороза.

• Физические упражнения: аэробика и даже обычные танцы. Чаще поднимайтесь в гору пешком и шагах, для того чтобы укрепить кости.

Один из ваших родителей был сахарный диабет?

Если в вашей семье встречается диабет, то вы в группе риска. Чем ближе родственник с этим заболеванием, тем больше риск, что в развитии вам. Последние исследования доказали, что люди генетической предрасположенностью к диабету могут быть неплохие шансы выйти из группы риска, если снизят свой вес на 10-15% и каждый посвятить 30 минут на физические упражнения.

Важно!

• Следите за своим весом. Более 80 процентов людей с диабетом второго типа: – люди тучные. Кроме того, высокий вес снижает инсулиновую активность в организме, а это быстрее приводит к развитию диабета. Регулярные физические тренировки помогут похудеть лишние килограммы и заставят инсулин работать более эффективно.

• Имейте в виду опасные чудес: жажда, частое туалет посетить, усталость, потеря веса, генитальный зуд, зрение затмевает.

• Если вы беспокоитесь, немедленно обращайтесь к врачу. К сожалению, очень часто специалистам обращаются уже с почечной недостаточностью, потерей зрения, сердечно-сосудистых заболеваний и поражение нервной системы.

Есть ли среди ваших близких родственников до 55 лет случаи приступа?

Конечно, инфаркт может развиться, даже если у вас нет его генетических редрасположенности. Но наследственность значительно увеличивает риск. Он повышен, если с вашим близким родственником это произошло, когда он (если это мужчина) был до 55 лет, или его (если это женщина) – до 65. Один человек из 500 страдает генетически предрасположенной гиперхолестеринемией, это означает, что у него крайне высокий уровень холестерина в крови. И именно такие люди бывают сердечные припадки, когда их еще нет и 40. Но это не значит, что это невозможно бороться.

Важно!

• Вы можете помочь себе, если вы не курить, использовать жирную и соленую пищу. Ешьте много фруктов и овощей, не забывайте, что регулярные физические, хочу сказать, особенно, если в вашей семье кто-то уже сталкивается с этим недугом:

• Контролировать кровяное давление и уровень холестерина в крови каждые 3-4 года, если у вас нормальные показатели. Но, если они завышены, вам придется делать это гораздо чаще.

• Если вы генетически предрасположены к болезни, знать врачу. Он говорит, что экзамены должны сдать, и будет заниматься профилактикой заболевания.

Исследовать вашу семейную болезнь. Это не только позволит снизить риск их развития, но и правильно подготовиться к ним. Осторожность может спасти вашу жизнь Узнайте о серьезных заболеваниях своих родственников как минимум трех поколений. Безусловно, информация о родителях, бабушках с дедушками, братьях и сестрах, о наиболее необходимо, но не поленитесь узнать и тетях, дядях, племянниц, братьев и сестер. Вставить дата рождения, смерти (если это уже произошло) для каждого и причину смерти. Не строить предположений и основывайтесь на слухах помните: только точную информацию.

Обратите внимание на самые серьезные заболевания, включая рак (уточните, что на каком), сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови и психические расстройства. Не забывайте о хронических заболеваний: аллергии, проблемы со зрением, например, глаукома эксперт.

Сделать свое генеалогическое древо. Это поможет вам систематизировать информацию о родственниках и посмотреть на ситуацию более объективно.

Не приписывайте свои заболевания на основе генеалогического дерева. Покажите его врачу. Только врач может сказать, что вы настроены, и нужно ли прямо сейчас начинать лечение или можно делать профилактикой.

Дата: 08 июля 2016

← Нажмите «Нравится» и читай нас в Фейсбуке