16 июня, 2016 
adminGWP Понимание остеопороза у женщин
Остеопороз-это заболевание, повреждение костной ткани путем усваивать их плотности. Она характеризуется снижением количества минеральных веществ в костях, особенно кальция и фосфора. Причины остеопороза.
Максимальная прочность человеческих костей, которое появляется в возрасте 35 лет, а потом начинается обратный процесс, но все будет развиваться в том же темпе. Остеопороз костей человека в их структуре стали напоминать мочалку. Основными причинами остеопороза являются: метаболические и гормональные нарушения, но список не нужно выбрасывать еще и курение, злоупотребление алкоголем, недостаток физической активности, злоупотребление наркотиками и болезнями желез внутренней секреции.
Основные типы остеопороза
Врачи различают два типа остеопороза:
1. Первичный остеопороз возникает в пожилом возрасте. Основными причинами его появления достигли 50-летнего возраста, небольшого роста и тщедушный вид, позднее начало и более раннее прекращение менструального цикла, бесплодие и длительная лактация. Этот тип остеопороза встречается у женщин чаще.
2. Вторичный остеопороз возникает из-за нарушений в обмене веществ и эндокринной системы. Причин может быть чрезмерное употребление кофе, курение, алкоголизм, хроническая почечная недостаточность и ухудшение работы яичников у женщин.
Основные признаки и симптомы остеопороза
Вы должны знать, что болезнь находится в начальной стадии может протекать практически бессимптомно, и чтобы увидеть ее, нужно сделать рентген, кость, ткани. Если их состояние увеличивается на 5%, это симптом. Однако, есть несколько причин, которые можно увидеть на собственном уменьшение роста более чем на 1,5 см и ухудшение осанки.
Профилактика остеопороза
Главную роль в защите от болезней-это профилактика. В случае с остеопорозом, этот не исключение. Чтобы снизить риск заболевания следует вести более активный образ жизни, отказ от курения, уменьшение потребления алкоголя и нормализации питания.
Для профилактики остеопороза полезны такие продукты, как брокколи и других сортов капусты, все виды орехов, сухофрукты, шпинат и молочные продукты. Главное, что натуральный кальций, потому что минерал, принятых в таблетках плохо усваивается организмом.
Опубликовано в рубрике