ПРАЗДНУЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

Тaкжe нaибoльшee сoдeржaниe жирoв. Бeлoe винo:нe пoлeзнo, кaк и крaснoe, нo флaвoнoйды и фoлифeнoлы дaть рaзумный oбeспeчивaeт зaщиту oт бoлeзнeй сeрдцa (и другиe aлкoгoльныe нaпитки Xeрeс). Двa зубчикa в дeнь, будeт дoстaтoчнo, тoлькo eгo нужнo есть сырым. Мы надеемся, что прочитав эту статью, Вы не будете чувствовать себя виноватым и душа в отеле фестиваль вы можете воспользоваться во время вашего пребывания. Однако очевидно, что большинство празднование продукты весьма полезны для организма (что, к сожалению, нравится нам это или нет, но сахар никогда не здоровый выбор). Темный шоколад лучше. Умеренное употребление алкоголя может снизить риск развития камней в почках, болезни сердца и диабет, даже в конце. Этанол, также известный как пиво, возможность разжизжать в крови и защиты сердца. Брюссельская капуста достойный пьедестал, это один из лучших источников клетчатки и витамина С РАЗЛИЧНЫЕ ОРЕХИ Бразильский орех: самый большой источник Селена, которые необходимы для иммунной системы и борьбы со старением. Антиоксидантное действие помогает предотвратить закупорку сосудов избежать, свести к минимуму крови и увеличивает количество хорошего холестерина. Красное вино: если относиться к ней с уважением, она может быть, Ваши друзья и партнеры в борьбе с сердца и артериальной болезни. Лук же имеет антибиотичными свойства, и чеснок.> Заправка лук шалот, шалфеем и фундуком Чеснок: может быть, он пахнет, но он полон аллицина, антибиотиков, анти-грибок, и возможно анти-вирусные вещества, незначительных инфекций, помогает бороться с инфекциями и даже среднего уха. Для него приемлемо, и, чтобы успокоить желудок, если вы чувствуете, тошнота, стимулирует циркуляцию крови, помогает пищеварению, а также чеснок, как и лук, помогает сохранить здоровый и бронхов. Смотрите также Здоровое питание Рождественские рецепты Ему очень цинка (который, как правило, из-за нехватки в организме стресс и курение). В то же время довольно эффективное лекарство от кашля. Значение, сортировки, и я чувствую себя вялым, получить расстройство желудка, уровень холестерина в крови и может произойти, очки, артерии болезни сердца и ваши шансы будут увеличиваться.Тогдашний, по крайней мере, мрачный решение, к которому мы привыкли. Шоколад: хороший источник магния. Напитки Наверное, не стоит упоминать, что больше спритных напитков провел весь положительный эффект. Исследователи из Национального института легких, сердца и в Америке, говорят, что вещество теобромин, шоколад, веществ работает лучше, чем многие лекарства от кашля — помогает расслабить мышцы легких, бронх. Грецкие орехи: богаты селеном богаты, серотонина. Кроме того, он содержит серы и антиоксиданты предотвратить рак и снизить уровень холестерина в крови. Лечит Может быть, эти продукты достаточно низкокалорийны, но они также не хватает. Бренди: хорошо, улучщающее пищеварительное средство, успокаивающее, желудка и мозга, а также природный антисептик. Но не волнуйтесь заранее, оказывается, большая часть традиционной продукции, а не Рождество, это так нужно! Имбирь: засахаренный имбирь — популярный подарок на Рождество в Европе. Кажется, что в праздники мы едим самые вредные продукты. Рождество-самый простой набрать лишние киллограммы. Пиво: в соответствии с послендими для исследования Beer Naturally, стакан (250 мл) пиво содержит меньше калорий, чем в тот же стакан молока или яблочного сока. Овощи: ешил листовые овощи, сладкий перец, цветная капуста и брокколи антиоксиданты, которые помогают уничтожить свободные радикалы, возникающие из-за рака, прежде чем они привести к повреждению. Миндаль: хороший источник витамина Е, необходимого для кожи. Но, пока сахар хорошо не только сломанный зуб, имбирь — настоящий супер-специй. ТРАДИЦИОННЫЙ РОЖДЕСТВЕНСКИЙ УЖИН Индейку в духовке: хороший источник белка, витаминов группы В И селен-важный антиоксидант, который помогает сохранить сердце здоровым и в то же проливает признаки старения.Избегайте хрустящие запеченные корочки и выберите лучшие ноги — темное мясо, содержит в два раза больше, в три раза больше железа и цинка, которые необходимы для иммунной системы.> Турция с клюквой и каштанами Начинки для индейки и гарнир Клюквенный соус: клюква, богатая витамином С (для иммунной системы), а также богатые флавонойдами.> Клюквенно-апельсиновый соус индейки Каштан начинки: каштаны — единственный полу-жирная орехи, поэтому ешьте не стесняясь!> Шоколадный Гусь с каштанами для С начинкой из шалфея и лука: мудрец из успокаивающих трав, и говорят, тоник, печени, памяти и нервов.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.