Как не набрать вес после диеты

Долгое время отказывая себе во вкусностях, приходится задуматься о том, как не набрать вес после диеты. Многие, помучившись недельку-другую, возвращаются к прежнему рациону, – так хочется съесть что-то сладкое или жирное в награду за сброшенные килограммы. Помните, вес тут... 

Как сделать локоны утюжком

Очередной способ укладки поможет обладательницам длинных волос разнообразить повседневный образ. Как сделать локоны утюжком? Понадобятся лишь защитный спрей для укладки, лак, расческа, утюжок, зажим для волос и немного терпения. Вымытые сухие волосы нужно взбрызнуть защитным... 

Как похудеть за неделю

Сила привычки не позволяет порой сделать решительный шаг на путь к здоровому образу жизни. Например, нам так сильно хочется сбросить лишний вес, вернее быстро, что мы готовы отказаться от любимых блюд, голодать, лишь бы стать хоть чуточку стройнее. Мы без устали сидим на диетах... 

Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?

Распространенное правило о необходимости выпивать 8 стаканов воды в день стало мифом после того, как обнародовались результаты последних исследований. Как оказалось, важнее употреблять водянистые продукты вроде овощей и фруктов, организм будет обеспечен влагой в данном случае... 

Имбирь для похудения

Имбирь – не просто пряность с приятным запахом и жгучим привкусом, но и лекарство, а с недавних пор еще и средство для похудения. Набор полезных веществ, входящих в состав растения, справится с множеством недугов и заметно улучшит состояние всех желающих. В 100 граммах молотого... 

Новые правила похудения: что реально работает

Составляя меню, вечно худеющие девушки часто опираются на мнение таких же мечтающих похудеть подруг, а более продвинутые из них – на результаты последних исследований в области питания. Однако данные, полученные в ходе испытаний зачастую меняются с каждым новым тестом,... 

Как сделать естественный макияж (nude look)

Очень модный ныне nude look, что означает «естественный макияж» или «макияж без макияжа», не отнимет у создательницы много времени, если она хочет лишь подчеркнуть свою натуральную красоту и выглядеть безупречно каждый день или в день торжества. Этот стиль make up лишен... 

Как подобрать тени, чтобы подчеркнуть цвет глаз?

Косметика легко скроет недостатки и подчеркнет достоинства, если она правильно подобрана, то есть тона соответствуют и гармонируют. Например, розовые тени легко создадут эффект заплаканных глаз, если вы неправильно их нанесли, а переборщив с темным тоном теней, глаза покажутся... 

О нарощенных ногтях

Встречают, как известно, по одежке, но и на ногти не забудут обратить внимание, чтоб уж полный портрет составить. Очень здорово выглядят нарощенные ногти, – красиво, аккуратно, сексуально даже, вот и угораздило меня как-то обзавестись сим модным атрибутом. Процедура наращивания... 

Замужем за холодильником

Статистика утверждает, что 22% новобрачных набирают лишний вес уже после первого года совместной жизни. Исследование провели британские ученые, пригласив для участия 3000 английских женщин в браке. Оказалось, что многие из них держались в форме до замужества лишь ради того, чтобы...