СКОЛЬКО ТРЕБУЕТСЯ КАЛОРИЙ В ДЕНЬ

Мнoгиe рeцeпты нa сайте содержат строчку с калорийность или энергетическая ценность рецепта. Но для многих эти цифры ничего не значат.
Какой калорий и жиров в день для мужчин и женщин ?

Ккалории: для женщин Рекомендуемая суточная ставка 2000 ккал, для мужчин-2500.
Жиры: для женщин максимальная Рекомендуемая скорость 70 гр, для мужчин 95 гр.

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

Translate »