Смузи

Мы подобрали свежие фруктовые коктейли, подходящие для любого случая, так что пора доставать блендер. Все рецепты для сервиса. Если нужно приготовить на несколько человек, так и отдельных частей. Подавайте либо со льдом, либо охладите все ингредиенты перед приготовлением.


Утром
Плоды лесной
Идеальный напиток для утра. Подавайте с маффин и начать свой день еще лучше.
В блендере соединить 60 г замороженных ягод, 150 мл сока, 1 ст. л. натурального йогурта и 1 чайную ложку меда, жидкого (или по вкусу). Кнут и служить.

БЕЗ МОЛОКА
Кокосовое молоко, манго и лайм
Идеально, если вы хотите гладкую коктейли без молока, йогурта или мороженого. Вместо кокосового можно использовать молоко, соя.
Взбить мякоть одного среднего манго, 200 мл кокосового молока сок 1 лайма. Добавить немного воды.

В КОНЦЕ ДНЯ
Девы Марии
Освежающий напиток для взрослых — почти как холодное пиво, только намного полезнее.
Очистить четыре-пять спелых помидоров, очищенных от кожуры и протереть их через сито обратной стороной ложки. Поставить сок в блендер и смешайте с горстью свежей кинзы, щепоткой черного перца и соком из половины лимона (или по вкусу), подавайте в холодном стакане с долькой лимона.

ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ
Апельсин, банан и лимон
Освежающий цитрусовый коктейль. Лимонный сок является отличным дополнением.
Взбить в блендере маленький порезанный банан, 150 мл апельсинового сока и мед. Выжать лимонный сок по вкусу.

Похмелье
Петрушка, ананас, имбирь и лайм
Тонизирующий коктейль при похмелье. Петрушка успокаивает желудок и действует как мочегонное средство, этот напиток помогает избавиться от токсинов.
Взбить 150 г мякоти ананаса (около четверти ананаса, 1 ст. л. имбирь свежий, небольшой пучок петрушки 250 мл воды. Протереть через сито, если вы предпочитаете коктейли без стандартов.

ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Ананас, маракуйя и грейпфрут
Это не только свежие, но и очищающий коктейль. Кроме витаминов, в ананасе содержится много бромелайна, вещества, которые способствуют пищеварению.
Положи в блендер 150 г свежего ананаса, взбивать минуту, затем добавить сок розового грейпфрута и снова взбить. Налейте в стакан и положите мякотью маракуйи.

ДЛЯ ЛЕТНИХ ВЕЧЕРИНОК
Клубника с лаймом и мятой
Многие коктейль в жаркий летний вечер гости. Подавать сразу же, прежде чем он теряет витамин С В клубнике. Свежий аромат лайма и мяты выявляет вкус клубники.
Разместить 2-3 кубиками льда в стакане. Взбить 125 г клубники с socalm 1 лайма, 6 листиков мяты, 1 ст. л. меда и 1 чайной ложки сахара (или по вкусу). Подавайте сразу же в бокале со льдом и листьями мяты.

НЕВИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
Ванильный коктейль с грушей, малиной и кленовым сиропом
Этот коктейль полон аромата нежный. Многие пьют баловаться. Вместо тогрута можно использовать ванильное мороженое.
Кожуры очень спелую грушу и порезать на кусочки. Положить в блендер и взбить с 125 г малины, 150 г ванильного йогурта и кленовым сиропом по вкусу. Бить и служить в стакан и украсьте малиной.

КОГДА НЕТ СВЕЖИХ ФРУКТОВ
Курага
Когда нет свежих фруктов, возьмите сушеные абрикосы, которые богаты клетчаткой. Вы также можете добавить банан и йогурт.
Замочить 6-8 штук кураги в бокале апельсинового сока на ночь, она должна достичь лишь одной трети высоты стакана, иначе коктейль будет слишком густой. Утром взбить все в блендере. Добавить лимонный сок по вкусу.

В РАЗГАР ЖАРЫ
Дыни с имбирем
С холодным, освежающим напитком вы когда-либо хотели. Идеальный коктейль для жарких дней.
Выскоблить половину Галия дыня в блендере. Удаление 1 см имбиря свежего. Затем протереть через сито (стр. с., используя ситечко) задней ложкой, чтобы выдавить как можно больше жидкости. Бить. Если дыня из холодильника подавать со льдом.

Когда использовать

  • Svezhevykachannye апельсиновый сок если вы хотите сервис, витамина С. также удобно добавлять, что, если коктейль слишком густой.
  • Имбирь имбирь обладает освежающим вкусом и пищеварение, помогает при тошноте и простудных заболеваниях.
  • Лайм если хотите добавить свежий вкус в смузи можно добавить любую смесь фруктов.
  • Обезжиренный йогурт и банан эти ингредиенты придают коктейлям густую и кремообразную консистенцию, при этом коктейль остается мало калорий.
  • Манго мякоть спелого манго-это отличный способ подсластить коктейль без сахара. Он также богат антиоксидантами.
  • Малина придает не только яркий цвет, но и на балансах сладкие продукты, например, тот же манго. Сохранить малину в холодильнике и добавить в блендер.
  • Гладкая арахисовое масло хорошее, если вы хотите сытный коктейль с белком. Арахисовое масло также будет работать, если вы хотите что-то оскорбительное.

    См. также

    Фруктовые кубики для smusic
    Рецепт фруктовые коктейли и смузи

  • Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

    Оставить комментарий

    Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.

    Translate »