16 сентября, 2016 
adminGWP Нaпoльныe пoкрытия и кoвры бoлee гигиeничны, чeм кoврики, кoтoрыe мoгут вызвaть aллeргию.
Этo удoбнo дeлaть убoрку и зaстилaть крoвaть, oстaвить 70 см мeжду крoвaтью и стeнoй или двумя oднoспaльными крoвaтями.
Испoльзуйтe двa истoчникa нaпрaвлeннoгo свeтa над двухспальной кроватью и расположите их в центре, чтобы свет не раздражал партнера.
Длина кровати должна быть на 10 см больше, чем человеческий рост.
Сон на животе на Это положение требует специальной поддержки шеи и основания позвоночника. Маленькая подушка позволит избежать лишнего напряжения в области шеи. Мы рекомендуем выбирать более жесткие матрасы.
Спит на спине: в этой ситуации необходимо обеспечить поддержку шеи и основания позвоночника. Его удобный матрас средней жесткости.
Использовать более высокую подушку, чтобы уменьшить напряжение шеи. Поэтому подойдет более мягкий матрас, что пещера в области плеч и бедер и обеспечит необходимую поддержку в других частях тела. Сон весы: Если вы привыкли спать рядом, необходимо, чтобы ваш позвоночник оставался в прямом эфире.
Рекомендуется менять матрас каждые 8-10 лет, что спать гигиенических условиях, но, чтобы продлить его срок службы матрас, необходимо правильный уход: Даже самый лучший матрас со временем становится более удобным, обивке и наполнителе накапливаются вредные микроорганизмы и пыль.
Оставьте свободное место, чтобы открыть двери шкафов, еще 30 см для того, чтобы легко получить доступ к их содержанию.
Создайте «комнату» в комнате с помощью текстиля. Убедитесь, что ткани не прикоснется к тебе.
Поставьте кровать так, что окна мыть легко открывается.
• Звуки и свет стимулирует работу головного мозга. Секреты правильного сна
• Мечта была твердой, а утром бодро и радостно, перед сном не ущелье и заниматься физическими упражнениями. • Светлые и холодные цвета создают более приятную атмосферу в спальне, чем в теплый и темный. Поэтому мы должны попытаться, что в спальне была тишина. Спальню нужно проветривать и по возможности оставить окно открытым на всю ночь. Простые советы дизайнеров GONDOL: Что в комнату не проникал свет, в ванной лучше повесить темные гардины. • Идеальная температура в спальне должна быть около +17-18°С.
Даже износ матрас необходимо время от времени переворачивать. и лучше это делать более часто в первый месяц после покупки.
Содержать постель в чистоте, используйте дополнительный тонкий матрас и съемный чехол, который можно стирать в машине.
мы Считаем, что об этом знает по меньшей мере каждый третий. Это, безусловно, негативно повлияет на позвоночник и нарушает полноценный сон, недостаток сна ставит под угрозу все аспекты жизни – отношения с людьми, работу, учебу и т. д. Кровать наиболее активно используемый предмет мебели, так как в нашей жизни треть мы проводим во сне. Быть здоровым и красивым, энергичные и трудоспособные, рекомендуется спать не менее 8 часов. Но очень часто мы думаем о качестве ночного отдыха? При создании или переделка спальни мы рекомендуем начать с выбора нового матраса, так как если матрас вашей кровати выбраны без учета индивидуальных потребностей, то он не сможет обеспечить комфортное положение тела во сне. Простые правила
Ширина кровати должна быть достаточной, что человек может спокойно стать во сне.
Единственный способ узнать, что необходимо для вас, лично попробовать различные варианты. Правильный выбор
Для разных людей подходят различные материалы – натуральный или синтетический наполнитель.
seasons.агентство / Jalag / Даль, Christian
Дата: сентября 14-2016 в
← Нажмите «Нравится» и читай нас в Фейсбуке
Прежде чем постелить свежие газеты, проветривайте матрас, по крайней мере несколько часов. Поменяйте постельное белье, по крайней мере один раз.
Чтобы не ошибиться в выборе, нужно попробовать лежать матрасе и оценить, насколько он подходит именно вам. Советы по уходу за
Высота кровати должна быть выше уровня колена человека-7-9 см.
Опубликовано в рубрике