Женский журнал

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя положение Снижaeтся ли aртeриaльнoe дaвлeниe oт кислoй пищи

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa

Нeт пoдтвeрждeний, чтo oт кислoгo снижaeтся крoвянoe дaвлeниe. Oднaкo с пoмoщью нeкoтoрыx кислыx прoдуктoв мoжнo стороной на него решить участь. Например, вместо соли, которая повышает душение, добавлять в блюдо млечко лимона, лайма, живительный, белый или этиловый уксус.

Поделиться

Что пища влияет получи давление

На грудь и сосуды благоприятно влияет здоровое пища. В частности есть диеты, снижающие высокое гипертоническая болезнь. Например, DASH, примирительно которой нужно выбрасывать употребление соли, продуктов и напитков с добавлением сахара и красного мяса.

Превыше включать в рацион побольше фруктов, овощей, обезжиренного семя, цельнозерновых продуктов, рыбы, перо, бобов и орехов.

Якобы контролировать давление с через еды

Чтобы проверять высокое кровяное гипертоническая болезнь, нужно:

• Есть провиант с низким содержанием жира, соли и калорий.
• Просматривать этикетки на продуктах, сосредоточивать внимание на точка трансжиров и насыщенных жиров.
• Пустить в дело специи и травы, вино, лимонный или плодовый сок вместо соли, с намерением придать вкус еде.
• Пустить в дело меньше растительного и сливочного масла, маргарина, кондитерского жира и салатных заправок.

Кабы давление регулярно превыше 120 на 80 мм рт. ст., сверхценно задуматься о контроле факторов отметка гипертонии. При скачках за пределами 130 – 140 получай 80 – проконсультироваться с врачом-кардиологом, поди это уже гипертоническая болезнь.

Если давление поднялось по 180/120 мм рт. ст., подождите 5 минут и измерьте его опять двадцать пять. Вызывайте скорую, якобы можно быстрее, в противном случае давление не опускается.