16 октября, 2023 
adminGWP 
Здoрoвьe 24 Псиxoлoгия Свeт в нoчнoe врeмя пoвышaeт опасность тяжeлoгo зaбoлeвaния
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Увлeкaтeльныe планы на будущее нoчныx гoрoдoв и яркиe экрaны тeлeфoнoв в http://dolina-sukko.ru/bani-iz-brusa-pod-klyuch тeмнoтe мoгут рaзрушить псиxичeскoe здoрoвьe. Сoглaснo нoвoму исслeдoвaнию, красочный свeт в нoчнoe врeмя мoжeт вызывaть небо и земля расстройства психики. А есть способ сего избежать или уменьшить негативное влияние.
Раздробиться
Новое исследование влияния света
Ученые провели наибольшее асколирование влияния света бери психическое здоровье, в котором приняли помощь около 87 тысяч прислуги). Исследователи пришли к выводу, что такое? объективные закономерности воздействия света в ночь имеют значимую сцепление с риском разных психических расстройств и тяжестью симптомов.
В частности, ясный свет ночью ассоциируется с большей вероятностью развития депрессии, самоповреждения, посттравматического стрессового расстройства, психоза, генерализованного тревожного расстройства и мании (не то — не то гипомании).
Ночной аристократия повышает риск депрессии
Больше всего существенные результаты наблюдались по мнению влиянию ночного света бери депрессию, где спирт увеличивал риск сего расстройства на 30%. Ученые выше уже отмечали стройность депрессии с нарушением циркадных ритмов и указывали получи ослабление этих ритмов у пациентов с депрессией.
И без этого (того) того, более большой дневной свет ассоциировался с меньшими рисками психических заболеваний. Сии ассоциации не зависели ото демографических характеристик либо физической активности.
В частности, сильнее яркий дневной мерцание снижал вероятность развития большого депрессивного расстройства и улучшал гипергедония примерно на 20%. Равным образом было обнаружено, сколько светотерапия значительно повышает результативность лечения депрессии селективными ингибиторами обратного захвата серотонина.
Теперь люди бросают извещение биологии, проводя примерно сказать 90% дня в помещении близ электрическом освещении, которое чрезвычайно тускло днем и до перебора ярко ночью до сравнению с естественным циклом света и тьмы. Сие сбивает с толку наши тела и ухудшает наше состояние здоровья,
— сказал соавтор исследования Ангус Бернс.
Сообразно их мнению, результаты исследования продемонстрировали сильное вес света на всеобъемлющий спектр психиатрических проблем. А видоизменение образа жизни может быть доступным и бесплатным нефармакологическим вмешательством угоду кому) улучшения психического здоровья.
Торжественно! Этот материал носит до чрезвычайности общеинформационный характер и далеко не может являться основой с целью постановки диагноза alias медицинских выводов. Публикации для сайте основаны возьми последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Так если Вам необходима укрепление диагноза или медицинская консультирование, обязательно обратитесь к врачу.
Опубликовано в рубрике